http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=9965

안녕하세요,
구세군위기상담센터입니다.
오늘은 불안에 대한 기사를 공유합니다!

요즘 성취를 목표로 하는 사회에 살다보니
누구나 완벽하게 하기 위해 노력하고 있습니다.

완벽주의는 실패하거나 원하는 만큼의 성과가 안 나올 경우
죄책감과, 수치심, 낮은 자존감을 느끼게 합니다.
그런 경우 심리적으로 긴장하게 되고 더욱 완벽하게 하기 위해 자신을 얽매이게 할 것입니다.

기사 중에서 마음에 와 닿는 구절이 있어서 인용했습니다.

 "자녀 양육이나 결혼에서의 실패가 우리의 가치를 낮추나요?
아닙니다.
아프리카 속담처럼, 내 안에 적이 없으면 그 어떤 것도 우리를 해치지 못합니다.
내가 할 수 있는 일은 최선을 다했기에 내 마음을 찌르는 그 어떤 내부의 적이 없다면,
외부의 어떤 적도 우리를 함부로 깎아내리거나 다치게 할 수 없습니다."

이 구절이 정말 마음에 와닿는데요, 스스로가 적이 되어 공격하고 있지는 않으신가요?

마음이 힘들 때, 누군가와 이야기 하고 싶어질 때
구세군 위기상담센터가 있습니다.

24시 희망의 전화 1800-1939 구세군 희망의 전화가 함께하겠습니다.