자존감을 높이는 자기대화

 

나는 지금 어려움에 처해 있을지라도 나는 가치 있는 존재다.

나는 실패나 거절이 두렵지 않으며, 인생에 있어서 어려움을 감수할 힘이 있다는 것을 믿는다.

어떤 일이 잘 진행되지 않더라도 나 자신에 대해 열등감을 가지거나 부끄러워하지 않는다.

내 자신이 어떠하든 나는 다른 사람들과 동등하다.

타인으로부터 비난을 받을 때 나는 방어적인 자세를 취하지 않을 것이다. 나는 그 사람의 눈높이에 있지 않기 때문이다.

나는 내 자신이 가치 있는 존재인지 아닌지 걱정하면서 에너지를 낭비하지 않을 것이다. 그럼으로써 나는 인생을 더욱 즐길 수 있다.

나는 나의 단점을 인정하고 정직하게 받아들일 것이다.

나는 타인을 사랑하고 내 자신을 수용할 수 있는 더 많은 능력을 가지고 있는 것을 믿는다.

 

오늘도 떠도는 좋은 글을 만났습니다.

여러분들도 이런 자기와의 대화를 시도해보시기 바랍니다.